info@hugwords.ru г. Петрозаводск, ул. Правды, 40

Селфи. Или про яркую жизнь в интернете

Статья психолога в Петрозаводске Лозиной О.Ю.Приходила ли вам в голову мысль, при просмотре чужих аккаунтов в соц. сетях, что у других людей совершенно исключительная, яркая, насыщенная, искрометная, интересная и благополучная жизнь? Сравнивая завораживающие фотографии популярных профилей со своим, часто возникает отчаянное желание иметь такую же прекрасную, совершенно беззаботную жизнь, наполненную смыслом и атрибутикой роскоши. В голове беспрестанно крутятся вопросы: «Почему они? За что им? Почему не я? Не у меня?», еще больше нагнетая чувство несправедливости, отчаяния и злости. Как от них избавиться? Удалиться из всех соц. сетей и не включать телевизор? Разорвать все отношения с благополучными людьми и общаться только с теми, кому живется хуже вас? Подобные действия не принесут облегчения, потому что на глаза постоянно будут попадаться «счастливчики», раздражающие своей успешностью и счастьем. Так что же делать, чтобы не испытывать таких тягостных и гнетущих чувств? Ответ прост – посмотреть на ситуацию (в нашем случае, на странички «баловней судьбы») более реалистично.

Часто нас преследует большое заблуждение: фотографии и посты на странице человека – это отражение его реальной жизни. На самом деле это не всегда так. Подобный вывод можно сделать, проведя над собой небольшой эксперимент: откройте свой профиль в любой соц. сети. Что вы видите? Отражают ли ваши фотографии реальное положение дел, настроение, состояние здоровья? На большинстве фотографий мы улыбается, хорошо выглядим, находимся в красивом месте, на нашей тарелке что-то особенное. Мы не выкладываем в своем профиле фотографии, где мы уставшие, злые, некрасивые, с простудой на губе, бардаком на голове и в квартире, или где нас отчитывает начальник. Такими моментами никому не хочется делиться с друзьями. Можно ли, глядя на ваш профиль сказать, какие проблемы вас беспокоят? Нет. Потому что за страницей в соц. сети может скрываться всё, что угодно: разбитое сердце, сложное материальное положение, проблемы отцов и детей, болезни, депрессия, конфликты, неурядицы на работе, несбывшиеся мечты...

Скорее всего, ваши родители не мультимиллиардеры, муж не владелец нефтяной вышки и вряд ли когда-нибудь им станет. Зачем тогда сравнивать свою жизнь с жизнью олигархов и кино див? Если постоянно об этом думать и бесконечно сетовать на судьбу, радости в жизни точно не прибавится.

Радуйтесь своим достижениям и своим успехам, ставьте реалистичные цели, сравнивайте себя с собой некоторое время назад и делайте выводы. Потому что всегда найдется кто-то успешнее, умнее, красивее, сильнее.

Зачем зацикливаться на том, чего у вас нет? Делайте акцент на том, что у вас есть и чего вы уже достигли. И стремитесь улучшить свою жизнь максимально, а профили «счастливчиков» воспринимайте как стимул к собственному росту и развитию.

Поделиться с друзьями

Наши специалисты

Психотерапевт в Петрозаводске Лещёва Кристина Юрьевна

Лещёва Кристина Юрьевна

Врач-психиатр I категории, профессиональный стаж 10 лет

контакты врача
Психолог в Петрозаводске Лозина Ольга Юрьевна

Лозина Ольга Юрьевна

Клинический психолог, специалист первой категории

контакты психолога

Запись на консультацию

Отправьте заявку, чтобы получить помощь квалифицированного специалиста

Задать вопрос специалистам

Вы хотите уточнить информацию, или у Вас возник вопрос?
Отправьте сообщение специалистам HugWords

Введите сообщение
Отправить
Пожалуйста, представьтесь
Как с Вами связаться?

Присоединяйтесь