Электронная почтаk.leshjova@hugwords.ru Адрес кабинетаг. Петрозаводск, пр. Ленина, 38А

Помощь при депрессии. Таблетки или психотерапия?

Статья психотерапевта Лещевой К.Ю.На каждом приёме после обсуждения жалоб, состояния и диагноза я предлагаю пациенту совместно выбрать тактику лечения. Всегда есть несколько вариантов.

Первый вариант - медикаментозная терапия. Плюсы тут очевидные.

+ Достаточно быстрое наступление эффекта (как правило, облегчение наступает уже в первые несколько дней, а через 2 недели, когда препараты накопились, постепенно развивается устойчивое улучшение).

+ Минимум усилий с вашей стороны, только исправно принимать пилюли.

- Минусы тоже есть: приём препаратов, как правило, занимает несколько месяцев, и нет никаких гарантий, что через полгода, год, два, 5 лет очередной стресс вновь не приведёт к той же симптоматике. По аналогии с ОРВИ, если вы переболели в этом сезоне и пролечились, далеко не факт (а скорее всего именно так и будет), что в новом сезоне вы снова не заболеете.

Второй вариант - психотерапия. Я говорю про Когнитивную психотерапию, потому что мы работаем в этом направлении. Плюсы, по моему личному мнению, перевешивают любые минусы, но вы определяйтесь сами.

+ Психотерапия - это такой вот задел на будущее, "профилактика" депрессии или тревожного расстройства, или ОКР и т.п.; вы учитесь воспринимать реальность по-новому, думать по-другому, а значит, иначе реагировать на стрессы.

+ Это работа над собой, новое качество жизни, новый уровень, "улучшенная более адаптивная версия" вас, а это всегда на плюс.

Это невероятно интересно и увлекательно исследовать себя, свой внутренний мир, работать над своими установками, учиться и видеть изменения, часто это эффект "Вау!".

Если сравнивать снова с ОРВИ, это что-то вроде вакцины, почти гарантия, что вы снова не заболеете или перенесёте болезнь в максимально лёгкой форме.

Минусы тоже есть. Но они вполне объяснимы и адекватны: психотерапия - это настоящая работа, вложение в себя.

- Один из минусов, в сравнении с медикаментозной терапией, это время - считается, что необходимо 20 сессий для качественной проработки проблемы, но это очень индивидуально. Кому-то хватит 5, кому-то не хватит 55. И даже если провести 10 сессий раз в две недели, например, это уже 5 месяцев.

- Еще один "минус" вытекает из первого - это финансовые вложения.

- Ну, и наконец это ваша ответственность, ваши усилия, без них никак. Можно ходить в тренажёрный зал, пить смузи, красиво от бедра ходить по дорожке, но результата это не даст.

Третий вариант - совместить медикаментозную терапию и психотерапию. Препараты можно принимать параллельно с курсом психотерапии, курс можно начать после завершения периода приёма лекарств. Все на ваше усмотрение. Я всегда за то, чтобы поначалу облегчить состояние, быстрее прийти в норму, отдохнуть от выматывающей тревоги, а потом с новыми силами взять за работу над собой.

Четвертый вариант помощи. Бывает такое, когда состояние достаточно тяжелое, тогда я предлагаю рассмотреть лечение в больнице или в дневном стационаре. Зачем?

+ Несомненные плюсы: интенсивное динамическое наблюдение, при необходимости быстрое наращивание дозировок, если нужна смена терапии (непереносимые побочные действия или отсутствие эффекта) - быстрая коррекция (в редких случаях приходится сменить препарат, лекарства сейчас стоят недёшево, а в стационаре они есть в наличии).

- Минусы: да, заведут карточку, она будет всегда храниться в диспансере, никуда не денется. Но вас никто не заставит ходить к участковому психиатру, понятия "учет" сейчас нет. Диагноз "депрессия" или "тревожное расстройство" обычно никак не влияет на вашу дальнейшую жизнь, во время прохождения комиссий у вас, возможно, будет дополнительный этап с прохождением психолога. И всё. Каждый случай индивидуален и все нюансы я проговариваю.

Поделиться с друзьями

Наши специалисты

Психотерапевт Лещёва Кристина Юрьевна

Лещёва Кристина Юрьевна

Психотерапевт I категории, профессиональный стаж 10 лет

контакты врача
Психолог Лозина Ольга Юрьевна

Лозина Ольга Юрьевна

Клинический психолог, специалист первой категории

контакты психолога

Запись на консультацию

Отправьте заявку, чтобы получить помощь квалифицированного специалиста

Задать вопрос специалистам

Вы хотите уточнить информацию, или у Вас возник вопрос?
Отправьте сообщение специалистам HugWords

Введите сообщение
Отправить
Пожалуйста, представьтесь
Как с Вами связаться?

Присоединяйтесь

Слайд Слайд