Чего ждать от первой консультации психолога?

Относительно первой консультации у человека, решившего обратиться к психологу, обычно существует множество ожиданий и надежд. Однако, первая встреча – это особый вид консультаций и часто она имеет совершенно другие цели и форму, отличающиеся от последующих встреч. Так что же происходит на 1й консультации?

Прежде всего, стоит отметить, что перовая консультация имеет следующие цели:

Знакомство, установление контакта
Выяснение психологом, с какой проблемой к нему обратился человек
Дополнительное прояснение особенностей сложившейся жизненной ситуации
Определение целей и желаемых результатов
Краткое объяснение метода (методик), в котором работает специалист
Согласование частоты встреч, их длительности, а так же способов оплаты (если это требуется)

То есть, как вы видите, первая консультация имеет скорее ознакомительный и организационный характер. Ведь чтобы эффективно выполнять любую работу (будь то работа токаря, менеджера, бухгалтера альпиниста) нужно, прежде всего, познакомиться с ее особенностями, и понять, какими способами эту работу можно сделать. Что и происходит именно на первой встрече с психологом.

Поэтому не следует ждать мгновенного разрешения всех ваших проблем уже на первой встрече. Ведь психологическая помощь – это не щелчок пальцами, взмах волшебной палочкой или прием «золотой» таблетки, это сложный и зачастую длительный процесс. Работа, направленная на изменение взглядов, отношения человека к определенным ситуациям, работа с эмоциями и поведением, которую просто невозможно сделать за 50 минут при первой встрече.

Помощь на данном этапе (на первой консультации) часто состоит в том, чтобы дать человеку возможность высказаться, рассказать всё о себе (а точнее о своих бедах) структурировано с самого начала. Рассказать не урывками, не разным людям, а именно психологу и именно то, что касается сложностей в жизни. Человеку, который не будет ругать, смотреть осуждающе или останется равнодушным и отмахнется от ваших слез и жалоб. Специалисту, который хочет и может вам помочь. Именно это и приносит облегчение на первой консультации.

Первая консультация часто универсальна. А каким образом будет происходить дальнейшая работа и последующие встречи, зависит от тех методов, которыми владеет ваш психолог.

Поделиться с друзьями