info@hugwords.ru г. Петрозаводск, ул. Правды, 40

Конфликты дома

Статья психолога в Петрозаводске Лозиной О.Ю.Представьте ситуацию. Человек приходит домой, и у него нет сил общаться, а его мама \ партнер \ жена \ муж требует внимания и пристает с вопросами, предполагающими многословный ответ: «Как прошел твой день? Что было на работе? Как прошла планерка? Что ты кушал на обед в столовой?» и пр. Пытаясь отмахнуться, первый бросает краткий ответ или сразу просит отстать. Второй обижается, и назревает конфликт. Если вы время от времени попадаете в такую ситуацию, не имеет значения в какой роли, значит эта статья для вас.

Конфликт происходит потому, что два человека, находясь в одном месте и в одно время, имеют совершенно разные потребности: общаться и не общаться. А если вовлекать в процесс общения человека, который этого делать не хочет, можно встретиться с раздражением, холодным отношением или грубостью. Согласитесь, что никто не будет формулировать свою позицию в форме: «Сейчас я не могу поддержать нашу беседу, потому что у меня нет потребности в общении, я устал». Проще ведь сказать: «Отстань! Не трогай меня! Дай посидеть спокойно». Хотя обе фразы подразумевают один и тот же смысл.

С другой стороны становится крайне обидно слышать отговорки и резкие слова в ответ на проявление своей заботы и внимания. Кажется, начинают обвинять без вины и наезжать на ровном месте. И тут хочется защитить себя, бросив что-то, типа: «Вот и сиди, молчи, больно надо мне с тобой разговаривать!» или «Конечно, ты своим друзьям всё рассказываешь, а со мной нормально поговорить не можешь!». А еще в голову могут закрадываться мысли: «А вдруг не разговаривает, потому что обижается». Тогда на смену раздражению приходит тревога, которая заставляет задавать большое количество вопросов, чтобы выяснить причину обиды. А ведь смысл всех тирад и вопросов так же прост: я хочу общаться, поговори со мной, я хочу проявить участие и любовь. Но даже психологи, обладая необходимыми знаниями, не говорят дома такими фразами.

Суть в том, что если продолжать общение в том же духе, то его кпд будет нулевым. Тот, кто общаться не хотел, лишь больше устанет и будет больше раздражаться, а второй не получит нужного ему общения и удовольствия, все перерастёт в ссору, а потребности как были, так и останутся неудовлетворенными.

Что делать каждому? Всё просто – первому спокойно объяснить, что он очень устал и ему нужно время, чтобы восстановить силы, а для этого просто помолчать какое-то время.

А второму – спросить, нужна ли первому какая-либо помощь, и на всякий случай поинтересоваться, не по вашей ли вине с вами не хотят общаться. А затем просто подождать. Ведь осознавая, что ваш близкий человек не обижен, а просто устал и скоро восстановит силы, чтобы быть способным на конструктивное общение, ждать намного проще и приятнее. Можно отвлечься и заняться своими делами. Ведь этим способом вы проявите понимание и поддержку в той форме, которая нужна вашему близкому человеку именно сейчас.

Поделиться с друзьями

Наши специалисты

Психотерапевт в Петрозаводске Лещёва Кристина Юрьевна

Лещёва Кристина Юрьевна

Врач-психиатр I категории, профессиональный стаж 10 лет

контакты врача
Психолог в Петрозаводске Лозина Ольга Юрьевна

Лозина Ольга Юрьевна

Клинический психолог, специалист первой категории

контакты психолога

Запись на консультацию

Отправьте заявку, чтобы получить помощь квалифицированного специалиста

Задать вопрос специалистам

Вы хотите уточнить информацию, или у Вас возник вопрос?
Отправьте сообщение специалистам HugWords

Введите сообщение
Отправить
Пожалуйста, представьтесь
Как с Вами связаться?

Присоединяйтесь