Конфликты дома

Представьте ситуацию. Человек приходит домой, и у него нет сил общаться, а его мама \ партнер \ жена \ муж требует внимания и пристает с вопросами, предполагающими многословный ответ: «Как прошел твой день? Что было на работе? Как прошла планерка? Что ты кушал на обед в столовой?» и пр. Пытаясь отмахнуться, первый бросает краткий ответ или сразу просит отстать. Второй обижается, и назревает конфликт. Если вы время от времени попадаете в такую ситуацию, не имеет значения в какой роли, значит эта статья для вас.

Конфликт происходит потому, что два человека, находясь в одном месте и в одно время, имеют совершенно разные потребности: общаться и не общаться. А если вовлекать в процесс общения человека, который этого делать не хочет, можно встретиться с раздражением, холодным отношением или грубостью. Согласитесь, что никто не будет формулировать свою позицию в форме: «Сейчас я не могу поддержать нашу беседу, потому что у меня нет потребности в общении, я устал». Проще ведь сказать: «Отстань! Не трогай меня! Дай посидеть спокойно». Хотя обе фразы подразумевают один и тот же смысл.

С другой стороны становится крайне обидно слышать отговорки и резкие слова в ответ на проявление своей заботы и внимания. Кажется, начинают обвинять без вины и наезжать на ровном месте. И тут хочется защитить себя, бросив что-то, типа: «Вот и сиди, молчи, больно надо мне с тобой разговаривать!» или «Конечно, ты своим друзьям всё рассказываешь, а со мной нормально поговорить не можешь!». А еще в голову могут закрадываться мысли: «А вдруг не разговаривает, потому что обижается». Тогда на смену раздражению приходит тревога, которая заставляет задавать большое количество вопросов, чтобы выяснить причину обиды. А ведь смысл всех тирад и вопросов так же прост: я хочу общаться, поговори со мной, я хочу проявить участие и любовь. Но даже психологи, обладая необходимыми знаниями, не говорят дома такими фразами.

Суть в том, что если продолжать общение в том же духе, то его кпд будет нулевым. Тот, кто общаться не хотел, лишь больше устанет и будет больше раздражаться, а второй не получит нужного ему общения и удовольствия, все перерастёт в ссору, а потребности как были, так и останутся неудовлетворенными.

Что делать каждому? Всё просто – первому спокойно объяснить, что он очень устал и ему нужно время, чтобы восстановить силы, а для этого просто помолчать какое-то время.

А второму – спросить, нужна ли первому какая-либо помощь, и на всякий случай поинтересоваться, не по вашей ли вине с вами не хотят общаться. А затем просто подождать. Ведь осознавая, что ваш близкий человек не обижен, а просто устал и скоро восстановит силы, чтобы быть способным на конструктивное общение, ждать намного проще и приятнее. Можно отвлечься и заняться своими делами. Ведь этим способом вы проявите понимание и поддержку в той форме, которая нужна вашему близкому человеку именно сейчас.

Поделиться с друзьями

Конфликты дома

Наши специалисты

Лозина Ольга Юрьевна

Сысоева Александра Николаевна

Лещёва Кристина Юрьевна

Задать вопрос специалистам